Pokazalo istraživanje: Ne pretjerujte s vježbama!

Tjelovježba utječe na izgled tijela, a poznato je i kako može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba. Ipak, novo istraživanje utvrdilo je da previše vježbanja može biti jednako loše koliko i život bez aktivnosti.

Stručnjaci s Univerziteta Ilinois u Chicagu radili su na istraživanju koje je trajalo 25 godina, a zaključili su da previše vježbanja može izazvati aterosklerozu, odnosno proces u kojem dolazi do nakupljanja masnih tvari, holesterola, kalcija i dijelova mrtvih ćelija u unutrašnji zid arterije, a može dovesti i do zgrušavanja krvi.

Ateroskleroza je tihi ubojica, a prvi simptomi pojavljuju se tek u odmakloj fazi bolesti. Ispitano je 3.175 žena i muškaraca, a većinom su muškaraci koji su pretjerivali u vježbanju imali aterosklerozu kada su ušli u srednje godine.

Komentari

Be the first to comment

Leave a Reply