Vaš se krvni tlak smatra ključnim “vitalnim znakom” jer je jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja srca, koji pokazuje rizik od srčanih bolesti, zatajenja srca i srčanog udara.
Koliko često trebate mjeriti krvni tlak?
Većini pacijenata preporučam mjerenje krvnog tlaka jednom do dva puta tjedno, kaže dr. Yu-Ming Ni, kardiolog u Kalifornijskom medicinskom centru. “Ali trebali biste ga mjeriti svakodnevno ako imate ozbiljnu bolest srca ili prilagođavate svoje lijekove.”
Naglašava da je ključno zapisati rezultate mjerenja tlaka: “Zapišite. Ne mogu ovo dovoljno naglasiti. Tijekom vremena pratimo krvni tlak kako bismo vidjeli ima li promjena pa ga morate pratiti”.
Možete koristiti papirnati dnevnik, telefonsku aplikaciju, računalnu proračunsku tablicu ili elektronički zapis na tlakomjeru.
